Hoe werkt BlijFIT?

Beweging + mindset + voeding = BlijFIT

Gezondheid is een geschenk, maar wel een geschenk die je moet onderhouden. Dit onderhoud vraagt arbeid, arbeid om weer blij en fit te worden of om deze te behouden en/of te vergroten.
Blij en Fit is de juiste balans tussen:
Bewegen

Bewegen

Bewegen is goed voor lichaam en geest, de inspanning geeft je energie, waardoor je beter functioneert en stress reduceert.

Mindset

Mindset

Positieve gedachten over het geen wat u doet qua bewegen en wat u eet bepalen of u daadwerkelijk blij en fit bent. Een verstoord beeld van moeten sporten, caloriën verbranden draagt daar niet aan bij.

Voeding

Voeding

Voeding is ontzettend belangrijk om goed te functioneren. De hoeveelheid die u eet en de kwaliteit van voeding zijn daarin bepalend. Niet dieeten en focus op afvallen, maar het streven van de gezonde balans bepaalt of u BlijFIT bent.

Wat kan BlijFIT voor u betekenen?

 

  • Deskundig advies
  • Effectieve begeleiding
  • Uw doelen bereiken
  • Op een door u goedgekeurd tempo

Aanbod

Individueel
Personal Training
Foto personal training

1 op 1 aan de slag met uw doelstellingen

  • Uitgebreide testen
  • Persoonlijke trainingsplan
  • Leefstijl coaching
  • Onbeperkt zwemmen
  • Vanaf €55,- per week

Small group

Foto personal training

Deel de kosten en stel een groep samen van maximaal 4 personen

  • Extra motivatie door samen sporten
  • Uitgebreide testen
  • Persoonlijke trainingsplan
  • Individuele aandacht voor leefstijl
  • Onbeperkt zwemmen
  • Vanaf €25 per week

BlijFITte Zaken
Sporten en netwerken
Foto personal training

  • Elke vrijdag voor ondernemers
  • Sporten in de buitenlucht
  • Toegankelijk voor elk niveau

Workshops
Foto personal training

Onderwerpen als:

  • Functioneel voeden
  • Sporten of bewegen

Op aanvraag en in overleg

Maatwerk
Groepstrainingen, workshops op maat.
Foto personal training

Zie: dit bericht

Vitaliteitstraject
Reïntrigeren? Of specifieke begeleiding?
Foto personal training

I.s.m.
Rienks Arbodienst trajecten in overleg met u als werkgever

  • Voor werknemers en werkgevers
  • Kosten op aanvraag

Blijf FIT met onze blog!

Wilt u blij en fit zijn?

Ja, help mij met:  Minder gewicht Meer kracht Een betere conditie Meer energie per dag Een beter eetpatroon Meer zelfvertrouwen

Heeft u een specifiek doel voor ogen?

Uw naam:

Uw telefoonnummer:

Uw mailadres:

Uw bericht:


Over mij

Dirk van de Worp

Dirk van de Worp

/ Coach

| vrouw Bertine | zoon Senn | mensen mens | socializer| gezondheid is een geschenk | puur eten wat de Schepper geeft | inzet voor gezonde zaak | hardlopen | inline-(speed)skating | espresso | sportfreak | motivator | vertrouwen geven | beste uit jezelf halen | passie | omkijken naar elkaar | oplossing gericht |